随着现代人饮食结构和生活方式的变化，糖尿病的发病原因变得越来越复杂，但是一个不可忽视的事实是：日常饮食习惯，尤其是一些常见的食品和饮品，可能在不知不觉中成为糖尿病的源头。很多人可能会认为，高糖食物或油炸食品是糖尿病的主要诱因，而忽视了许多日常生活中常见的食物对血糖的影响，虽然油炸...
酒精饮料。Image by5598375 from Pixabay“营养素”（Nutrients）期刊的一项新研究显示，摄取某些食物和饮料可能会增加人们患结大肠癌（CRC）的风险。浙江大学医学院的研究人员分析了139种饮食因素及其对罹患大肠癌风险的影响。研究对象包括11万8210...
肚子饿了进食却遇上“愈吃愈饿”状况，不知不觉摄取过多热量。英国《每日邮报》报导，这与你选择的吃食大有关连，营养师指出，饱足感的关键在于纤维质与全谷类含量多寡，倘若这两者不足，就会让你想继续吃点心零嘴。 营养师路德兰雷恩（Nichola Ludlam-Raine）也公布3种最出人意料的“地雷”选项，并说明个中原因。
糖尿病是一种慢性疾病，在全世界的成年人中发病率非常的高，两个成年人中就有一个可能有糖尿病或者糖尿病前期。血糖控制不好的糖尿病很容易有并发症，包括心脏病、肾脏疾病、失明和其他并发症，糖尿病前期也会造成并发症。在平时的饮食中，吃某些食物很容易增加血糖和胰岛素水...
