睡前饮水,是很多人的习惯。但这杯水该怎幺喝,却让人疑惑:喝多了,容易起夜,还要担心会水肿;喝少了又会半夜口渴,甚至担心会导致血液粘稠。那么,这杯睡前的水,到底该怎幺喝才正确呢?今天,汉典中医就为大家详细介绍一下这方面的知识。四类人,睡前应喝水睡前的口渴现象...
对于人类而言,水是一种仅次于氧气的重要物质,人体重量的70%都是水;根据资料显示,一个成年人不吃东西,只依靠身体内储存的营养物质以及组织的消耗,能存活7天;但不喝水,只能存活3天。由此可见,水对于生命有多重要,只要身体丧失10%的水,健康就会亮起红灯,丧失...