睡眠不规律的人容易得心脏病,但具体原因存在争议。美国范德比尔特大学(Vanderbilt University)的凯尔西·福尔(Kelsie Full)博士决定从动脉粥样硬化入手,看看睡眠的规律性是否和这个早已被证明能够直接导致心脏病的症状存在某种关联性。福尔和同事...
根据我国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》可以发现,目前我国有3亿以上的人有各种睡眠障碍问题,比如睡不着、睡不醒、睡不好或者不想睡。很多睡眠障碍患者忍不住感慨:想要好好睡一觉,怎么就这么难?一、睡眠时长影响寿命,但睡太久也会伤身人类的寿命和睡眠时...