我们的一生,有1/3的时间都在睡觉中度过,成功的人也往往懂得休息。睡眠的重要性不言而喻,但是我们真的了解睡眠吗?最近,凡音睡眠修复营,不时有前来咨询睡眠问题的朋友。虽然80%的睡眠障碍,是由于心理问题引起,但识别和纠正关于睡眠的不恰当想法和理念,对于改善睡...