一、坚持锻炼现代人的生活习惯有了很大的改变,尤其是上班的人,大部分人都要花很长的时间在电脑面前,而且他们的活动也很少。长期坐着会影响到身体的血液循环,会影响到身体的各个器官,从而降低免疫力,还会导致肥胖,从而增加患癌症的几率。在运动中,要经常锻炼,促进新陈代谢,促进血液循环,增强...
肝脏好的人,就会很累。那么怎样才能保持肝的健康?学习一下养肝的小常识,每天用2分钟就可以起到保护肝脏的作用。闭上双眼肝与眼相连,肝主血气,肝主目,养肝第一要务。眼睛干涩容易流泪,这是肝脏的问题。干燥,表示肝脏的气血不足;如果是迎风流泪,说明肝脏的收敛功能不够。如果用眼累了,可以通...