本期咱们聊一聊碧根果,它是世界十大坚果之一,又叫山核桃,虽然也叫核桃,但是它和我们常吃的核桃在营养价值有些上不同。很多人都傻傻的分不清,它们到底有啥区别呢?1、脂肪:碧根果是个活脱脱的小油壶和能量炸弹;2、蛋白质:核桃的蛋白质含量比碧根果高;3、维生素:在...