今天给小伙伴们讲讲如何拥有一个好的睡眠。睡眠质量的高低,将会决定第二天学习和生活的效率,相信小伙伴们不想体验失眠的痛苦吧! 老人们常说枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。头对风,暖烘烘,脚对风,请郎中。睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。 ...