立秋了,老祖宗教导我们,入秋后要开始秋补,为冬季过严寒做好准备,当然这只是相对于以前生活不好的时候,现如今每天都吃得好,秋补这一说法反而不常被提起了。但是,毕竟是老传统了,不应该被遗忘,吃点好的意思一下还是应该的。秋补吃什么?这里建议可以先来点鸭肉过过瘾,鸭肉性凉,有滋阴、润燥、...
不上火的秋补好药材1、西洋参减轻乏力和上火西洋参性凉味稍苦,能滋阴、益气、生津,秋季天气干燥,阴虚火旺、少气乏力者可适当服用。西洋参枣仁茶原料:西洋参3~5克,枣仁10~20克做法:取西洋参、枣仁,用开水冲泡即可。功效:此茶有滋补阴液、安神定志的效果。2、...