冬天,万物进入休养和收藏的状态,天气寒冷,阴盛阳衰,是滋补的最佳时节。冬天滋补,可以给家人多吃一些牛肉。牛肉富含丰富的蛋白质、铁质和氨基酸,很适合病后调养或面黄气虚的人食用。同时具有滋养脾胃、强筋健骨、补中益气等功效。牛肉的做法有许多,我平时喜欢做番茄炖牛...