睡眠是人生最重要的事情之一,占据生命至少三分之一的时间,是生命过程重要的组成部分。睡眠质量直接影响到人们工作生活的状态。生活中常会看到少数人睡眠时间很少,却仍然精力充沛。人们往往在羡慕他们精力旺盛的同时,不仅产生疑惑,难道他们是超人吗?到底是坚强的意志在...