美国哈佛大学医学院教授David Sinclair长年致力于研究抗老议题,奉行7方式让自己保持年轻健康,看似30岁的外表,实际上已有54岁年纪。(示意图/取自pakutaso)54岁逆生长成30岁是什么样子呢?美国哈佛大学医学院(Harvard Medical School)教授...
上班族应该都能体会到久坐的痛苦,近年开始有些企业推广站立式工作桌,但站立真的就比坐着健康吗?《纽约时报》引述研究指出,其实站立和坐着工作同样都会带来坏处,从改善健康层面来说,站立工作的好处可能是远远被高估了。过去许多研究都指出,长时间坐着与心血管疾病风险增...