鸡胸肉是鸡肉身上最大的两块肉,在胸部里侧,形如斗笠状,肉质细嫩,脂肪含量低、蛋白质丰富、价格也实惠,是很多健身和减肥人士的首选肉类食材。在很多人的认知里,鸡胸肉=难吃!它最遭人嫌弃的一点,是干柴。但不可否认鸡胸肉的蛋白质含量很高,很容易被人体所消化和吸收,...