生活中有不少人都受到了便秘的折磨,在便秘的情况下很长时间没有粪便排出,就算感觉到想要排便,在排便的过程中也难度很大,总是需要很用力才能将粪便排出,这样肠道健康受影响,出现痔疮的可能性大。因此,要了解便秘的改善方法,当然,不正确的饮食行为会让便秘加重。有部分...