营养丰富的糙米,煮饭煮粥外,还可以泡茶喝,每天一匙糙米与枸杞,焖泡一壶保温瓶,是忙碌上班族最简易的养生法喔~ 收割后的稻米除去不能吃的外壳,即为糙米。糙米含蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素E、维生素K等丰富营养,胜于白米。糙米口感较粗硬,若吃不习惯...