夏季多雨潮湿，加上常吹空调、吃冷饮，体内很容易堆积寒湿，出现浑身发沉、胃口差、手脚冰凉、腹胀不适等问题。紫苏性温味辛，能散寒祛湿、理气和胃，是夏季调理寒湿的绝佳食材。下面分享4款经典紫苏搭配饮，做法详细、食材家常，日常煮水喝简单又实用。第一款：紫苏生姜饮（基础驱寒款）食材准备干紫...
