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缺维生素B12易晕眩！经期这样吃补血抗疲劳(图)

2020-11-01

经期饮食怎么吃，能够补血、抗疲劳、改善经前症候群？(Shutterstock)月经到来的5天，实在是女性每个月最难过的时间。在这期间，营养补充尤为重要：身体缺乏铁，就容易贫血；缺乏维生素B12，容易晕眩、困乏。经期饮食怎么吃，能够补血、抗疲劳、改善经前症候...

经期享受7件事让女人变得更美丽

2014-04-04

月经期是女性的“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事，身心放松的同时，会越变越美丽。尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高1...

荷尔蒙作怪女性经期前后差很大

2010-06-28

女性在月经期间大脑处理情绪的方式，真的跟平日不一样，台北荣总系列研究发现，女性受到荷尔蒙周期调控影响，引起经期的情绪、体重等变化，也使女性比男性易罹患忧郁症。台北荣民总医院妇产部实验室主任、阳明大学妇产科系副教授赵湘台今天指出，他的病患中有每逢月经必水肿...

女人警惕：经期千万别喝茶

2010-02-25

众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了! 　　众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对...

绝经前必须知道的十件事

2008-08-13

●　绝经多数发生在50岁出头　　●　绝经前几年就可能出现绝经期症状　　●　绝经后阴道出血必须警惕　　●　绝经后重点要防骨质疏松　　●　尿频、尿急、遗尿都是正常现象　　●多数症状不需要药物治疗　　女性衰老与绝经期的出现总是不可分割的，而且，由于绝经会带来诸...