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缺维生素B12易晕眩!经期这样吃 补血抗疲劳(图)
2020-11-01

经期饮食怎么吃,能够补血、抗疲劳、改善经前症候群?(Shutterstock)月经到来的5天,实在是女性每个月最难过的时间。在这期间,营养补充尤为重要:身体缺乏铁,就容易贫血;缺乏维生素B12,容易晕眩、困乏。经期饮食怎么吃,能够补血、抗疲劳、改善经前症候...

经期享受7件事 让女人变得更美丽
2014-04-04

月经期是女性的“瘦身福利期”,也是“荷尔蒙调整期”,在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事,身心放松的同时,会越变越美丽。 尽情吃甜食 冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高1...

荷尔蒙作怪 女性经期前后差很大
2010-06-28

女性在月经期间大脑处理情绪的方式,真的跟平日不一样,台北荣总系列研究发现,女性受到荷尔蒙周期调控影响,引起经期的情绪、体重等变化,也使女性比男性易罹患忧郁症。 台北荣民总医院妇产部实验室主任、阳明大学妇产科系副教授赵湘台今天指出,他的病患中有每逢月经必水肿...

女人警惕:经期千万别喝茶
2010-02-25

众所周知,喝茶有助于人体保健,但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶,或者选择喝茶减肥的女性,在经期这段特别的日子里一定要特别对待了!   众所周知,喝茶有助于人体保健,但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶,或者选择喝茶减肥的女性,在经期这段特别的日子里一定要特别对...

绝经前必须知道的十件事
2008-08-13

● 绝经多数发生在50岁出头  ● 绝经前几年就可能出现绝经期症状  ● 绝经后阴道出血必须警惕  ● 绝经后重点要防骨质疏松  ● 尿频、尿急、遗尿都是正常现象  ●多数症状不需要药物治疗  女性衰老与绝经期的出现总是不可分割的,而且,由于绝经会带来诸...