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强健骨骼吃维他命D恐无效？ 新研究破解常见迷思(图)
2022-08-02

专家建议可以从每日饮食获得足够的维他命D，像是鸡蛋、乳酪、鲑鱼、旗鱼等食物。(示意图／shutterstock)近期发表在医学期刊《新英格兰医学杂志》的研究颠覆以往人们对维他命D的印象，称如果你是健康的中、老年人，没有任何骨骼疾病或是缺乏维他命D会有的症状，如骨软化、骨质疏松、肌...

日本一妹子，不想被晒黑每天全副武装！2年后竟发现自己矮了7cm….(图集)
2021-09-10

一到了夏天，明晃晃的毒辣太阳使得无数妹子出门就得撑伞。一方面是怕热，另一方面是做好物理防晒，防止白白嫩嫩的肌肤被晒黑。在日本就有一位小姐姐，防晒做得无所不用其极。两年后，皮肤如她所愿依然白皙，却引来了更严重的不可逆效果......在25岁那年，她准备结婚了...

预防老年肌少症、失智症，日本这样做
2021-03-17

日本国立长寿医疗研究中心研究所前所长铃木隆雄，在《康健》高龄国际趋势论坛中，分享日本如何处理高龄化社会的老年健康问题。根据日本国家机构所统计的数据显示，衰弱的老年人丧失身体生活功能的几率，比一般人高出5倍。日本65岁～79岁的前期高龄者，发生衰弱的现象约占...

预防骨质疏松狂补钙？医师：只补钙根本没用！钙+「这个」才有效果！(组图)
2020-03-17

想要预防骨质疏松，每个人第一个想到的应该就是要「多补钙」对吧？其实若光只补钙，身体吸收率不佳，对预防骨质疏松根本没有作用。江坤俊医师指出，光是补钙没有用，还必须要补充维他命D，才能顾好骨本、预防骨质疏松！这几年在门诊有很多病患前来测量骨质密度时，一看到报告...

长寿秘诀就是天天维他命D加钙
2012-06-19

　　一项国际医学评论汇整涵盖7万多名受试者的多份研究报告指出，摄取维他命D和钙的老年人可能比同辈长寿。 　　研究人员在「临床内分泌期刊」中表示，摄取维他命D和钙的老年人，3年死亡率比服用安慰剂的老人低9%，只服用维他命D则对死亡率没有影响。 　　死亡风险9...