水在我们身体中扮演什么样的角色？我们到底要喝多少水才能保持健康？水的重要性通常来讲，每个人体内平均含有55%—60%的水。水在人体中的作用包括缓冲和润滑关节、调节体温、滋养大脑和脊髓，它不仅存在于血液中，也存在于身体的其他部分，成人的大脑和心脏几乎有3/4...
