今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题,它是世界上三大优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上发布的:三院校联合做了一项持续8年,覆盖近50万名年龄在30~79岁的中国人的研究显示:每天吃辣的人过早死亡的风险较低,经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾...
对于中老年人群体来说,保持一定的运动量不仅有益于身心,对于身体健康的保持来说也是十分有益的。通过适当的健康可以提高身体的免疫力以及抗病能力;因此,大多数的中老年人群都会选择一些适合自己的运动,像是慢跑、快走、爬山、游泳、打太极、跳舞等;也或者是去健身房做一...
姜不仅是解腻去腥的一把好手,在养生食疗界也占据着重要位置。俗话说冬吃萝卜夏吃姜、晚上吃姜胜似砒霜,不知道你们信不信,反正豆苗子的妈妈对此是深信不疑,以至于一到夏天就喊豆苗子吃姜,但晚上做菜时却一片姜也不敢放。关于姜的说法还有很多,像是生姜能防脱发、生姜泡水...