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这个维生素缺乏，与抑郁症紧密相关(图)

2023-09-11

Ｂ族维生素为机体糖类、脂肪、蛋白质代谢不可缺少物质。共8个亚类，每一种 B族维生素都是新陈代谢过程中的辅酶或辅酶前体，其中 B6、叶酸及 B12是机体内甲硫氨酸和叶酸循环重要辅酶。缺乏 B6、B9和 B12被证实能够引起体内同型半胱氨酸（Hcy）水平升高，当血中同型半胱氨酸浓度超...

专家：许多人缺乏维生素D而不自知(图)

2022-05-28

维生素D缺乏症很普遍。维生素 D缺乏症被认为是全世界最常见的疾病之一，尽管健康的阳光照射和适当的均衡饮食可以提供维生素D，但全世界大约有一半的人缺乏维生素D。据报导，在美国、加拿大、欧洲、澳大利亚、新西兰和亚洲，30~50%的儿童和成人都缺乏维生素 D。2011年的一项医学研究《...

这些疾病只需几块钱一瓶的维生素B2就能预防和治疗(组图)

2020-03-20

各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化、痔疮、女性的宫颈糜烂、通常所说的上火也是因为缺乏维生素B2引起的。身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。什么是维生素B2？维生素B2是人体必需的...

晚上睡觉不停做梦？可能是缺少这4种维生素了建议补充(组图)

2019-11-14

生活中，很多人会因为熬夜而导致隔天精神不振；不过，也有部分人早睡了，但由于睡觉时不停做梦，促使第二天醒来后感到更加疲惫。其实，如果是后一种情况，有可能是身体缺乏维生素而引起的，建议多补充维生素。睡觉爱做梦，可以补充哪种维生素？ 1、维生素B1 ...

长白发是缺什么导致？专家分析让你一文读懂(图)

2019-08-22

说起白头发，会想到衰老，人都想青春永驻，但是我们的头发最终都会从黑头发变成白头发，衰老是必然的。当然，我们精神上可以保持年轻心态，这是我们自己能尽量做到的。但是身边很多人年纪不大也会出现白头发，这又是什么原因呢？是否缺乏维生素？以下一起来了解这个问题。 ...

B族维生素对人体至关重要补充恰当能“横扫”多种疾病(图)

2019-06-05

维生素b是人体内不可以缺少的维生素群。b族维生素是一个大家庭，据初步统计，现在大家都知道的b族维生素有8种。不同的b族维生素有着不同的治病效果，它对维系人体身体健康有着重要的作用。这8大维生素b族可以横扫人体6种疾病，5届诺贝尔奖都提到了它，足可见b族维生...

这些症状说明缺乏蛋白质教你巧补蛋白质

2015-03-10

蛋白质是构成人体机体的重要营养素蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，蛋白质约占人体全部质量的18%。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食...