研究人员分析数据后发现，美国超过半数青少年，晚上会花至少一个小时玩手机。这个坏习惯不但会干扰他们的睡眠，而且还影响健康。虽然这项研究并没有直接证明，睡前玩手机一定会对青少年造成伤害。但过去的研究显示，睡眠一旦被打乱，可能会影响认知能力、情绪控制，以及心理健康等方面。
