体重超标,说明体内的脂肪量比较高,所以很多人就直接不吃荤,任何高脂肪的肉类都不吃,每天就吃一些素食。在她们看来,经常吃素食,体内的代谢力提高,对于控制体重有帮助,理论上是这样,但实际上并非如此,长期素食,对身体也会造成一些损害。长期素食,不吃肉的人,身体会...