人到了中年之后，身体机能就开始走下坡路，免疫力也会随之下降，容易罹患一些疾病。此时就要学会保养身体，避免因一些不好的生活习惯，影响自己的生命健康和生活质量。特别是在45～55岁这段时间，以下的4件减寿的事，要尽量少做。1、经常熬夜经常熬夜，非常伤肝，会出现...

对于男性来说都希望自己可以在性生活过程中一展雄风，表现出色，才可以让女性得到性满足。而部分男性上了年纪之后身体衰老速度加快，雄性激素水平降低，可能就会出现性能力下降情况。而在性能力降低时有部分男性会通过服用壮阳药物的方式来提高性能力，才能够延长在性生活过程...

　　岁月匆匆，走着走着就到了老年。当人老了就会看开很多事情，会看淡很多的人情世故，觉得应该活好当下的每一天。　　张老伯一人独居在县城老家很多年了，儿女孙辈们都在外务工讨生活。　　虽然每个月孩子们都会给张老伯寄生活费回来，但张老伯还是感觉心里空落落的。　　因...

环岛搭船爬长城「把错过的补回来」林古三妹游遍星马港陆「就算坐轮椅也要玩」彰化人瑞林古三妹一○七岁，她活泼爱笑，是家人心爱的老宝贝。林古三妹身体硬朗，她七十岁后常与儿子出国旅游，搭飞机也搭船，跟着年轻人爬万里长城、到游乐园玩，「年轻的心让我长命百岁。」林古三...

随着健身逐渐盛行，越来越多人开始关注蛋白质摄取，然而同时，研究却发现最需要蛋白质的年长者，却可能反而摄取不足。不只是与行走能力、体态相关的肌肉、骨骼状态，甚至是免疫力都和蛋白质摄取有关，但韩国研究却发现，至少有将近五成的女性年长者，并没有达到建议摄取量。蛋...

你担心老年生活吗？科学与医疗的进展，使得超过100岁以上的老年人口，比50年前成长了402倍，在迈入高龄化社会的现代，如何在老年保持没有病痛的身体，成了不得不关切的问题。日本健康节目「みんなの家庭の医学」（暂译：大家的家庭医学）采访了脑、血管、肠道环境都保...

【早安健康／徐惠琬整理编辑】「看起来好年轻」、「看不出已这个年纪」这些赞美想必人人爱听吧！为什么「老化」让人如此害怕与讨厌呢？或许这是人们的本能，不只是为了美丽外观，下意识地更想避开随着「老」而来的各种病痛与失智。根据南丹麦大学在《英国医学杂志》发表的研究...

红斑不痛不痒渐扩大，七旬老妇检查竟罹患皮肤癌中部72岁王婆婆，于右额处出现一块不痛不痒的红斑已有4个多月，起初在诊所接受擦药、冷冻治疗等都不见好转，进而至台中医院皮肤科就诊。在吴家华医师诊治下，安排皮肤切片检查，确诊为皮肤鳞状细胞的原位癌，随即会诊整形外科...

「看起来好年轻」、「看不出已这个年纪」这些赞美想必人人爱听吧！为什么「老化」让人如此害怕与讨厌呢？或许这是人们的本能，不只是为了美丽外观，下意识地更想避开随着「老」而来的各种病痛与失智。根据南丹麦大学在《英国医学杂志》发表的研究，即使是基因排列组合几乎完全...

你担心老年生活吗？科学与医疗的进展，使得超过100岁以上的老年人口，比50年前成长了402倍，在迈入高龄化社会的现代，如何在老年保持没有病痛的身体，成了不得不关切的问题。日本健康节目みんなの家庭の医学（暂译：大家的家庭医学）采访了脑、血管、肠道环境都保持年...

01 留一把备用钥匙 老郑是我30年的老朋友，她有短暂的婚史，没有孩子没有亲人，一直独居，前几年搬了新家，住在珠江绿洲小区，16楼，打电话让我过去看看新居。 老朋友见面，自然欢喜不尽，参观完房子，老郑取出一把房门钥匙递给我，说是，放在我这里，以防万...

每一代人都很像，每一代人又都不一样。 美国老太太历经多代，巍然不倒。 中国的70、80后们，却从这一任日本老太太身上，看到了自己的未来。 美国的挑战者们，明知这就是一个“陷阱”，却不得不一脚踩进去，赌上的却可能是这一代人的人生以及老后破产的凄凉晚景。 0...

人到老年，一定要给自己留好这七张底牌，真的非常重要！赶紧看看你都留好了吗？ 第一张底牌：老伴 少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。老了才真正懂得知冷知热的老伴才是这一生最宝贵的财富。 我们首先要把握好自己手上的第一...

现在社会上有多种养老方式，如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等。但根本的，养老还是要靠自己！ 别人给你的只是一片叶， 自己做大树才可以乘凉 养老总是依靠别人，是不会有安全感的。因为无论是子女、亲人，还是朋友，都不会一直陪着你身边，你有困难时，他们...

不知不觉就到了，这个令人尴尬的年龄，谈爱已老，谈死又还早。 任性说你耍脾气，沉默说你要卖老，时尚说你有点妖，朴素说你乡巴佬。 人到老年，生命过半，没有年轻的朝气蓬勃，没有小孩的安逸生活，为自己的晚年担忧， 为子女的房车奋斗。 不敢休息，无处逃走。老...

人到老年，一定要给自己留好这七张底牌，真的非常重要！赶紧看看你都留好了吗？ 第一张底牌：老伴 少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。老了才真正懂得知冷知热的老伴才是这一生最宝贵的财富。 我们首先要把握好自己手上的第一...

日本疯传的幽默海报。（网络图片） 近来，日本疯传一张幽默海报，用相似的语句来对比形容18岁和81岁的差别，网友们看后反响热烈，直呼“笑到快疯掉”，也有人含泪感叹，“实在是太贴切了”。 推特网友ジワったーwww贴出了一张疑似出自医院的海报，海报中列出了1...

老年九不过 1、衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱 吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。 3、住不过宽 要随遇而安，居室干净舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志...

人过了六十岁，就会觉得自己老得特别快，眼角的皱纹怎么止也止不住，两鬓的白发才染又有了。 中老年朋友们，其实我们真的无需太过担心，要想越老越迷人，只需要做到以下几点： 对待生活 要热爱 一个迷人的人必然是热爱生活的人，从生活中发现美好，才能遇到许多美好...

大概没有多少人会发现花生酱对人类有极大的贡献。 在一般人的眼中，花生酱是个拿来搭配面包或是菜肴的普通食物。虽然它被大众熟悉，但是也并非不可或缺。令人意想不到的是，大概没有多少人会发现原来花生酱也可以对人类有极大的贡献。 花生酱可以判断你是否患上早期的...