生命在于运动，是一句耳熟能详的名言，是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。中国人的老话也讲：流水不腐，户枢不蠹，运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段，经常运动可以保持体力不减，适当用脑可以保持脑力不衰。当身体在运动过程当中，它能够让你的状态更加年轻盐缓自身衰老，同时也是大家比较...
20世纪60年代，一家生产计步器的公司为促销产品，喊出日行一万步的口号，这一口号不仅使产品成功畅销，还让日行一万步成为很多人心目中的健身指标。就这样，一个在市场营销过程中催生出来的健康理念由此流传开来。近年来，随着我国全民健身意识的不断提高，很多人都喜欢上了散步、遛弯，也相信日行...
健身训练的时候，你更注重哪个部位你的训练呢？很多男生会重视胸肌、手臂和腹肌的训练，对于背肌的训练却不重视。他们觉得背肌看不见摸不着，锻炼与否并不重要。然而，背肌是身体的第二个大肌群，仅次于腿部肌群，健身练背对于自身的好处是非常多的。男生更不能忽略腿部训练，...
男人出现腰痛的原因是有很多的，可能是因为自己的工作原因，也可能是因为自己的身体出现了疾病，所以一旦发现腰痛的情况得不到缓解，一定要去及时到医院做一个系统全面详细的检查。今天39健康网小九就来跟大家说说，腰痛的原因有哪些？一、男人腰痛是什么原因？如果男性朋友...
