总而言之,饭后没有食欲不振、胃部不适或疼痛,以及反酸或胃酸倒流的现象,是身体相对健康的表现。这意味着你的消化系统在饭后能够正常工作,食物能够被充分消化和吸收,有助于维持身体的健康状态。然而,只有这三个现象不存在,并不代表你的身体就完全健康。还有许多其他因素需要考虑,如体重管理、心...
晚餐吃得太晚或爱吃夜宵的人要注意了:20点后或睡前3小时吃晚餐,不健康!美国一名有35年临床经验的医学专家在《纽约时报》撰文称,最近十几年来,患上胃酸倒流的人数激增。他建议人们应该在20点之后或是睡前3小时就停止进食。所以呀,晚饭吃太晚,身体很受罪,所以深...