很多老年人早上吃鸡蛋这件事，一直都有点犹豫。想吃，是因为方便、便宜、顶饱，煮一个就能上桌；不敢吃，是因为总担心胆固醇，怕血脂升高，怕吃出心脑血管问题。可这几年大家慢慢发现，对大多数身体状况相对稳定的老人来说，早晨规律吃鸡蛋，往往不是添负担，反而是在帮身体稳住一些关键功能。尤其是上...
圣人孔子曾说过：三十而立，四十而不惑，五十而知天命。50岁在我们的人生当中也是一个非常重要的关键时期，也是许多老年人危病突发的高险期。肝脏像是我们器官中的将军，而大脑就是我们的中心指挥场所，它的健康和存在我们的生活息息相关，很多时候大脑问题都是饮食所导致的...
