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超简单！消除后背赘肉运动，看起来多年轻5岁(组图)

2025-07-07

虽然自己不容易察觉，随着年纪增长，肩膀、背部都容易囤积起赘肉，驼著背又虎背熊腰，无论穿着打扮多年轻，给人的印象都老了好几岁，不妨从现在就开始在家里做简单的背部锻炼运动，不只有助于消除赘肉，还能改善肩颈僵硬、防驼背！背部肌肉萎缩容易驼背背部运动消赘肉又可正体态时常低头滑手机、前倾用...

引体向上为什么很多人都做不了？只是因为力量差吗？大错特错(组图)

2023-08-01

我们知道引体向上虽然不用配重，看起来是一个很简单的动作，但就是有很多人做不起来，不光光是女生，很多男性朋友都没有办法做起来，很多人都认为这是自己力量不够才导致自己拉不来的，当然力量是一个重大的原因，但这并非最主要的原因。那么我们为什么做不起来引体向上呢？下面我们就一起来看看：1....

中西医都比不上的背痛自救法！2招解救膏肓痛

2021-09-13

医生，背上的这个点好痛！这边，就是这边很痛！门诊常常会听到肩友努力指著背部，很想表达这个总是疼痛位置，但又不知道怎么说，这个背部常疼痛的位置，就是中医说的膏肓啦！中医跟西医都是研究人体的学科，只是解读方式不同，中医说的膏肓痛，对照到西医有斜方肌、菱形肌的肌...

医生提醒：每天用梳子梳5个部位过不了多久就能达到养生效果(组图)

2019-04-02

梳子是梳头的工具，它不但可以整理头发，而且梳得好的话，对身体还有好处呢，因为梳头的同时还可以刺激头皮下血管，促进其流动的速度，而且还可以刺激头部穴位，以达到相应的养生效果。身体上什么部位多“梳”是有益的？除了头部，身体其他部位都是可以进行“梳...

保养后背=保命背部养生区的保健方法(图)

2015-11-23

我们总是很注重脸的保养，而常常忽略了后背的保养。殊不知，中医上认为后背对应着人体各区域，它要比脸重要得多。快来看看中医是如何从背部望诊的，你又该如何去保养背部健康。后背对应的人体各区域 1、大椎突出、色素沉着——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络...

保养背部比保养脸更重要不信你看(组图)

2015-05-26

现在的人们都很注重脸蛋的保养，买一堆护肤品涂在脸上，都希望自己的脸蛋可以漂漂亮亮。可是你们知道吗?其实保养背部比保养脸更重要哦!不信就一起来看看吧! 背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，...

男子背部搔痒伸手一抓竟发现有把刀(图)

2013-03-23

加拿大男子麦可尼利(Billy McNeely)终于找到三年来让背部奇痒无比的原因！最近他在抓痒的时候，赫然摸到背后有个尖尖的异物，在女友帮忙查看之下，才发现皮肤底下有一把深埋已久的刀刃。加拿大男子背部痒了三年，最近才发现有把刀插在里面。(图／取自Gawk...