简单的事，想多了，就变得复杂；容易的事，想多了，就变得困难；在乎的事，想多了，就心乱如麻！遇见事情，千万不要想太多，否则即便没有伤害的事，也会对你造成伤害；否则即便能够过去的事，也会让你耿耿于怀。其实想太多，本身就是一种伤害！01、不能改变的事，你要看开有些事情，我们竭尽全力不能...

说起抑郁症很多人都不陌生，但也有很多人认为抑郁症离自己很远，自己活泼开朗不会跟抑郁症挂上钩。其实抑郁症的发生和很多原因有关系，其中包括自身的行为习惯。在生活中一些不起眼的行为习惯有可能会成为抑郁症诱因，因此要知道，尤其是以下几个。哪些会成为抑郁症诱因?1、运动不足美国有调查研究显...

我们活在这个世上，从前年少，不知忧愁，现在长大，才知多累。越来越多的人，对生活再也没有了热情，只有满心的委屈和疲惫。生而为人，虽然知道苦累是常态，但还是会感到无奈。以前哭着哭着就笑了，现在笑着笑着就哭了，活得越来越不开心。之所以不快乐，原因无非以下三点。1...

看过一句话：如果事事都如意，那就不叫生活了，睡前别想太多，醒来别念过往，如此，日子就顺遂了。这世间，小事想多了，难免会东渐西被，大事不多想，往往刀过竹解。有人说：这世上最不开心的，大约就是那些想得太多的人。大千世界，每个人都像背着行囊的旅人，脑子里负重越多...

想必你一定很羡慕心大的人吧？羡慕那些忘性大的、钝感度高的、每天乐呵呵不知愁的人。反观自己：极其敏感，各种多疑，一件芝麻大的事儿就能在头脑中展开小剧场，过分未雨绸缪，几近病态地焦虑尚未发生的事情。身边没人理解你，他们只会诧异地愕然：你怎么整天想那么多啊？累不...

遇事不较劲，幸福才会来敲门。德国哲学家叔本华说过：人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。其实生活中，有太多的人也是如此。只要外界有一点风吹草动，内心便开始草木皆兵。殊不知，太在意别人的想法，只是在折磨自己。有一种累，叫胡思乱想曾经看过武志红的一篇...

在我们谈起睡眠质量差的时候，有不少人首先想到的一般就是睡眠时间不充足以及睡不着等问题。但除了这两个方面的问题之外，还有一些其他的情况也会引发睡眠质量不佳。当我们的身体出现这一类的症状时一定要予以关注，只有及时地采取措施来改善自身的睡眠才能够为健康保驾护航。...

人生在世，人世间不如意之事十有八九，面对生活的纷争、困扰，会有悲伤气馁的时候，也有惊喜、高兴的日子。无论发生了什么，经历了什么。无论最后的结果是失败还是成功。都要让自己想开一点，千万不要自己和自己过不去。若是实在心中苦涩难以宣泄，那就让自己不要太闲，忙碌，...

人啊，不要想太多了，想太多，都是泪，还有累，是痛苦，也是折磨，不如看淡一点，看开一点，也许一切就都好了。没事就不要胡思乱想，去找点事情做了，想太多，没什么好处，只会让自己更加心烦意乱。人活一辈子，就要开开心心的去活，别想太多。如果不开心，那就过会再笑；如果...

1 有位哲学家曾说过：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”越敏感的人，越在意别人如何看待自己。 前些天，公司举行了一次分享会，主讲人是同事阿沁。会后闲聊，阿沁一副忐忑不安的样子，她小心翼翼地问我：“你是不是觉得我分享的内容不好？没...

生活中，我们总是会产生很多想法，然而，有的人却为此感到困扰，甚至觉得这些突然冒出来的想法使他们无法专注于正在做的事情，打乱了他们正常的生活节奏。那么，如果发现自己总是胡思乱想，应该怎么办呢？我们是否能够通过控制自己的思考，来消除这些想法对自己的干扰呢？ ...