美国德州一名22岁的男子David John Castañeda，在19岁那年体重一度高达464磅（约210公斤）。当时的他每天大部分时间都躺在床上，生活也几乎被进食占据，甚至让他一度觉得自己离死亡越来越近。他回忆，当时的饮食几乎没有节制。一直到身体出现异样，他才开...
长期喝含糖饮料超伤身。（Shutterstock）一位大约10岁的小男生每天一定要喝一整杯珍珠奶茶，几乎已经成为生活中不可或缺的习惯。久而久之，孩子的体重已经来到70公斤，进一步检查发现，胰岛素阻抗指数竟高达20，这在临床上属于相当严重的代谢异常。后来，家长终于下定决心，先从戒掉...
台中荣总与日本东京大学的最新合作研究分析了超过37万人的健康资料，发现“胰岛素阻抗”不仅与糖尿病有关，更会增加至少12种癌症的罹患风险。医师严正提醒：许多人以为血糖正常就万事大吉，但当身体开始出现胰岛素阻抗时，可怕的代谢异常与发炎危机，早就悄悄启动了。不是只有胖才危险！跨国研究：...
潮健康／外电编译究竟在一天中的哪个时段运动，对身体健康的效益最大？虽尚未有一致的科学定论，但刊载于《Diabetes Care》的研究认为，糖尿病患者若能于夜间采取中高强度运动，相较于早晨或下午运动，能有更显著的健康益处，包括全因死亡风险降低，以及心血管或微血管事件的几率下降。夜...
