一名50岁男子健检时发现胰脏长出0.5公分的肿瘤，让他痛定思痛，下定决心改变生活方式，不再熬夜，并培养运动习惯。肝胆肠胃科医生林相宏表示，男子回诊时体重变瘦6公斤、体脂肪也下降8%，脂肪肝和糖尿病前期等病灶均有明显好转，更坦言现在是我人生最快乐的时候。林相宏在脸书发文表示，这名男...
大家知道肝脏、肾脏，却往往会忽视胰脏。根据胰脏的生理结构，主要分为两部分，一部分是胰腺，属于外分泌腺，主要产生胰液，另一部分是胰岛，它最大的作用是产生胰岛素。也就是说，无论是胰脏的胰外分泌腺出现问题，导致胰腺恶性肿瘤（胰腺癌），该癌症由于恶化程度高、发展速度极快，被称为癌症之王，...
提到控糖，吃饭顺序一直都是讨论度很高的话题，到底该怎么吃才能避免血糖快速飙升？对此，台湾营养基金会董事吴映蓉就实测，透过连续血糖监测仪，将水果、饭、菜、豆浆、蛋，以不同进食顺序来观察对血糖变化的影响。结果她发现，水果和饭先吃，血糖竟如云霄飞车般波动，直言若长期每餐都按此吃法，等于...
20多年来，陈旺全维持75公斤的标准体重，皮肤无斑且光滑，好到令女性嫉妒。将桑椹用洗米水洗净后，打汁连渣喝一杯，是他常保好气色的秘方。陈旺全会因应当下的身体状况，摄取适合的水果顺势养生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃点番茄炒蛋恢复体力。他每日的早餐必定有一杯2...
