随着现代生活节奏的加快,人们的生活方式也在发生着巨大的变化。在这个过程中,许多人开始注重通过补充各种营养素来维持身体健康。其中,维生素和矿物质作为人体必需的微量元素,备受人们的关注。它们在机体的生理和生化反应中发挥着至关重要的作用,对维持人体正常生理功能具有不可替代的作用。然而,...
维生素很强大,抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌,个个都很在行;但它们也有软肋,一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉,再加上人们的不良习惯,如抽烟、熬夜、酗酒等,身体缺乏维生素也成为常态。秋冬季节,饮食习惯和生活方式都受气候影响,变化较大,及时补充维生素、保证身体健康,就成为品质...
江坤俊医师透露,由于叶黄素是脂溶性的,最好要随餐吃或饭后吃,吸收效果才会好。(示意图/达志影像)现代人不但上班需要长时间面对电脑,下班回到家后还会继续滑手机,导致罹患眼科疾病的人越来越多,其中黄斑部病变患者不但人数增多,年龄也逐渐下降,不少人为了保养眼睛,...