大脑,是我们智慧的象征,也是人体最重要的一个器官。它只占体重的2%~3%,却消耗着人体摄入能量的20%;既能维持呼吸、心跳等生理功能,又能形成情绪、思维等心理活动。每个人都希望自己拥有一个聪明的大脑,民间也有很多补脑秘方,例如吃脑花、吃核桃、吃鱼......那么,这些补脑食物真的...
大脑是人体非常重要的器官,各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要,大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动,还可以通过食物为大脑补充营养。01.花生:延缓大脑衰退花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,它们是神经系统所需的重要物质,能够延缓大脑功能的衰退,...