到了夏天,人们的胃口都不好,食欲下降,看到大鱼大肉都不想吃,要应季而食。夏季要忌辛辣、油腻、刺激的食物,多吃些清淡、爽口的饭菜。孩子要学习,大人要工作,没胃口吃饭,肯定会营养不足,势必会受到影响。今天给大家分享几道适合夏天吃的好菜,清爽不油腻,开胃解馋,保证让你胃口大开,全家人都...
夏天来了,动一动就出汗,很多人都知道要补充水分,以为多喝点水就行了,这么想就错了。其实汗水中不仅包括水分,还有多种矿物质,比如钠、钾,一旦身体流失了太多的矿物质,就会出现四肢无力,中暑等情况,影响我们的健康。所以,夏天一定要注意及时补充矿物质,怎么补?多吃碱性食物就行了,碱性食物...