上课、工作、开车……现代人的一天大部分时间都是坐着的,有些人甚至一坐就是一整天,而且坐姿不正确。《运动医药杂志》2010年刊登的一篇报告显示,久坐会增加罹患慢性及致命疾病的风险。2018年纳什空间发布的《职场久坐族调查白皮书》显示,职场白领人均静坐时长达8...