养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧。闭眼小睡能养肝中医学认为,肝开窍于目,意思是说,眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养,《黄帝内经》早有肝受血而能视之说。同时,强...