62岁北京大妈晨练突然倒下，半身瘫痪；大妈迷上朋友圈拼步数，运动过量险截肢；男子参赛马拉松，跑出横纹肌溶解综合征......近些年，因运动健身受伤的患者越来越多，怎样锻炼容易但越练病越多呢？一、因运动引发的惨案01、骑行8公里，诱发心梗李明今年38岁，是一名作家，平时大部分时间都...
走路运动对于运动人群和运动场所几乎没有要求，所以深受很多人这么喜欢。而且它属于一种全身有氧运动，既可以提高各个器官功能，还可以将体内多余的热量释放，有着帮助身体减肥塑身的作用。所以在日常生活当中，不管是青中年还是老年人，都特别喜欢进行走路运动。而近些年来，很多人讲究日行万步，认为...
