近日,后台收到留言:为什么人老了,膝盖感觉这么沉?这正是在民间人们常说的人老膝先老。如果把每日勤勤恳恳工作的膝关节比喻成黄牛,那么随着年龄的增长,在他不断为机体劳作后,极易受到伤害,甚至出现老化、变形以及日常活动受到限制。若你老了,想要延长膝盖寿命?不想膝关节像头老黄牛,你要这样...
南京的何女士退休之后,爱上了健步走,闲来无事就喜欢约上一帮姐妹,到家附近的公园散步。有时,相互之间还会攀比微信步数,这也让何女士的每日步数愈加增多,几乎每天都能破万,多的时候甚至能走上几万步。就这样走了两三个月,何女士的身体逐渐出现了不适。她的膝盖总是隐隐作痛,特别是一走动,就像...