对于糖尿病患者,最关心的莫过于自己的血糖水平,吃任何食物、喝任何饮品之前,都会考虑会不会对自身病情造成影响。如日常生活中,只能眼巴巴看着别人享用的各种诱人饮料,只能看着不能亲身感受。这也是在所有人心目中,都认为喝饮料会升糖,所以一口都不能喝!的确,对于需要控制血糖的人群来说,小心...
人体衰老趋势无法逆转,有些饮食还会加速衰老。美国达拉斯注册营养师Amy Goodson介绍,常喝4种饮料可以让人老得更快。1.含糖汽水含糖汽水中满满都是糖,一罐可乐中含有39克糖,相当于FDA建议一日添加糖摄入量的78%。汽水中除了大量糖分外没有任何营养元...
蝶豆花富含花青素,具有抗氧化、抗发炎作用。(图片来源:Adobe Stock)蝶豆花富含花青素,被证实具有抗氧化、抗发炎作用,又因为栽种容易,这几年来,有许多人种植,并研发出各种加工产品,不过中医师也提醒,蝶豆花可不是人人都适合品尝的。蝶豆花富含的花青素,...