73岁的王大妈7年前体检时，发现腰椎骨量减少。医生建议她服用曲那丁肽，以防止骨量进一步流失。但是王大妈觉得人老了，骨质疏松很正常。她没必要吃药，只是买了些钙片，所以没把医生的话放在心上。结果前几天王大妈不小心摔倒了，拍片发现胸椎骨折严重，需要手术治疗。相信很多老年人都会有王大妈的...
但凡说到营养补充，补钙是个绕不开的话题。很多人以为，补钙，就是把钙含量高的食物/钙片吃进去就可以了，其实，他们忽视了一个重要问题：钙的吸收。成年人对钙的吸收只有20%-40%[1]，如何避免降低钙的吸收？如何能提高钙的吸收？这5点注意事项你一定要知道！1....
