很多老年人都有一个误区,认为有钱难买老来瘦。平常不吃肉只吃素,其实这种观念是错误的。年纪大了之后,身体内的蛋白质会快速地流失。所以,一定要适当地吃肉,多吃一些高蛋白低脂肪的肉类,补充营养。鸡肉是种价格实惠便宜,中老年人最常吃的肉类。但是,超市的冷冻鸡肉是经过反复解冻,容易滋生细菌...