许多人都有白头发的困扰,除了正常老化外,敏盛综合医院副院长江坤俊指出,像是饮食营养不足、运动量不够,皆为不少人容易忽略的关键因素。他说明,合成黑色素需要蛋白质及适当的抗氧化食物等;而适当运动,才能促进血液循环,帮助头发维持黑又茂盛的良好状态。江坤俊在《江P医件事》分享,很多人之所...
老年痴呆,看似遥远,却越来越多见。中国老龄协会发布的数据显示,中国60岁及以上老年人中老年痴呆患者约有1507万。该疾病初期并没有特别的明显症状,可伴有记忆力下降,但基本被人误解是“年纪大了”引起的,而随着病情的发展,判断能力、思考能力也会降低,甚至会出现回避社交、生活无法自理等...
走路若变慢,要留意可能为肌少症。肌少症在高龄族群中相当常见,但并非老人独有,年轻人也会中招。如果属于高风险族群,又出现5大征兆,就要小心了。年龄、疾病及营养不足都可造成肌少症肌少症的特征就是肌肉量减少及肌肉功能下降。长期下来,患者会出现步伐不稳,进入跌倒、...