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哪种食物是首选 哈佛营养专家答案与众不同(图)
2024-02-13

现在有很多人可以说谈肉色变。而许多研究人员仍在继续寻找将肉类与心脏病联系起来的证据。然而,一位哈佛大学营养专家却表示:吃肉有好处。这就是专门从事营养和代谢精神病学的精神病学家乔治亚‧艾德(Georgia Ede)。在她的研究中,她从未发现有什么可信的理由来反对吃肉(包括红肉、海鲜...

哈佛营养专家推荐6种食物 让孩子敏锐专注(图)
2022-10-09

一位哈佛营养专家介绍了6种健脑食品,可以帮助你的孩子保持敏锐和专注力。图为烤三文鱼片和蔬菜沙拉。(shutterstock)人生命的最初几年为大脑健康奠定了基础。一位哈佛营养专家 介绍了6种健脑 食品,可以帮助你的孩子 保持敏锐和专注力。哈佛营养学家、精神科医生、大脑健康研究员...

营养专家:“糖是毒药” 祸害甚于脂肪 图
2014-04-13

电影《黑超特警组3》J探员被问到「宇宙最大的破坏力量是甚么」时,他答︰「糖?」壠发女作家肖布一家实践无糖生活的美国内分泌专家勒斯蒂格极为同意,直言「糖是毒药」。大量研究显示,摄取过多糖份比脂肪对健康更具破坏力。 麦芽糖、糖浆、乳糖……遍布各种食物。勒斯...

营养专家教你如何吃健康自助餐(图)
2013-03-09

现在介绍下营养专家林海峰是如何去吃自助餐的,顺序如下: (网络图片) 1:先吃3盘水果,水果比较好消化,而且水分含量比较大可以起到先清洗肠道的功能。 2:再吃3盘的蔬菜,生的蔬菜或者水果沙拉、蔬菜沙拉。蔬菜水分含量比较多会被身体吸收但不会很快变成尿液,...