研究显示，女性更偏爱肌肉男，比起没有肌肉的男性，她们更愿意和有肌肉的男性进行短期的约会。相应的，有肌肉的男性也认为自己对女性的性吸引力更大，和其他男性相比，他们的性伴侣数量更多，发生首次性行为的年龄也更小。不仅小鲜肉需要肌肉来增添性魅力，老腊肉同样更是需要...

鱼类是优质蛋白质的良好来源。那么，关于鱼不同部位的营养，哪些是谣言，哪些是真相呢？1，鱼眼能明目？鱼眼（fish eye）中含有DHA和EPA等不饱和脂肪酸（ω-3）。DHA能促进婴儿的视网膜发育，还可以预防白内障和视网膜病变。另外，鱼眼中所含...

竹笋热量低又富有营养价值，是相当受欢迎的美食。(示意图/Shutterstock)竹笋热量低又富有营养价值，是相当受欢迎的美食。农历年前后是冬笋（孟宗笋）产季，冬笋风味独特，质地细密，香脆可口，许多人在过年期间会料理象征着节节高升的冬笋鱿鱼蒜汤，美味又应景...

孩子的身高一直是父母重点关注的问题，父母就怕孩子长不高，毕竟当下社会孩子的身高会影响到很多事情，比如就业、找对象等等，或多或少都会受到一定的影响。在孩子的成长过程中，可能父母也会发现，有些孩子明明小时候不高，但是长大后却长得很高，这到底是怎么回事呢？01小...

5类防癌食材这样煮就错了！营养大流失。(示意图/Shutterstock)癌症发生原因众多，从先天基因到后天环境，都有关键影响，但美国国家癌症研究院的研究指出，至少三成以上的癌症是因饮食引起，像是大肠直肠癌、摄护腺癌、乳癌、胃癌、胰脏癌等，都与饮食有密不可...

如今，营养的食物越来越受到人们重视。为了找了最具营养价值的食材，发表在科学期刊《公共科学图书馆：综合》（PLOS ONE）的一篇研究，评估了一千多种食物。第一名就是我们常吃的坚果——杏仁。用少量食物也能满足营养素建议摄取量人体每日所需的营养素，包括三大主要...

生病时，可以吃7类食物缓解不适、帮助康复。感冒或生病时，身体不舒服，胃口又差，吃什么食物可以缓解不适呢？又有哪些食材可以帮助身体快速康复？营养学家列出7类食物，适合生病时食用。生病时7种食物帮你快速痊愈1.谷物粥燕麦或其它谷物粥是很好的“安慰食品”。它们含...

要维持机体健康状态，人体需要的营养物质要满足需求，三餐饮食规律，食物正确搭配，这样才能提高抵抗力，维持器官功能正常。但是，有部分人犯了错误，会让食物中的营养流失，这样摄入之后无法达到要求，可能会营养不良出现健康问题，需了解具体是如何流失掉营养的。1、经常高...

一位55岁的女性患者到门诊求助：医生，我这钙怎么补不进去呀，已经超量吃了，腿还一直抽筋，半夜疼醒，该怎么补钙呀？这位大妈平时就很注意营养，听说老年人容易缺钙骨头脆，一直在补钙。两个月前，大妈突然出现半夜腿抽筋的情况，她以为自己补的钙量不够，于是加大了每天服...

不要吃这么多方便面，有毒！小孩子吃方便面是长不高的。方便面有很多添加剂，方便面桶也有毒……类似的话，你小时候有没有经常听家人说过？有读者告诉小九，她直到上高中才第一次吃方便面，而且妈妈发现后，还是会训几句不健康。现在网上还有很多说法，指出方便面是垃圾食品，...

现代人相当忙碌，想减肥又没时间大费周章准备减肥餐，只好图方便，顺手在便利商店拿一碗生菜沙拉当正餐，但听说生菜不宜吃太多，除了有寄生虫、生菌数量高的问题，有些营养素必须要经过烹调之后才会比较容易被吸收，台北林口长庚医院营养师林诗纭针对各类蔬菜、食物，教大家哪...

高丽菜和菇类一起吃，这对心血管保养相当有利。(Shutterstock)【编者按】不同的营养成分经过交互作用后，能发挥更好的功效，或提高人体对养分的吸收率，这种1＋1＞2的效应称为“食物协同作用”（Food Synergy）。知名身心*灵预防医学专家洛桑加...

茄子营养价值丰富，含有碳水化合物、维生素以及磷、铁等多种营养成分，总的来说，长茄子和圆茄子的这些营养成分差别不大，不过，长茄子的钙含量却是圆茄子的7倍。长茄子水分含量相对要高一些，更容易炒烂，可以蒸着吃、烤着吃或者做成凉拌茄泥，口感都不错。圆茄子的质地偏硬...

5月，国防省后方局和军医局的联合报告指出“营养情况严重导致不少人员无法参加训练”。金委员长根据这一报告下令“设立补养所”，并强调自行解决营养失调问题。

美国仓储式大卖场Costco（好市多）出售各种食物和日常用品，也是很多消费者经常光顾的超市。（陈柏州／大纪元）美国仓储式大卖场Costco（好市多）出售各种食物和日常用品，也是很多消费者经常光顾的超市。看着琳琅满目的食物，有时真是眼花缭乱。在崇尚健康生活的...

导语：面条几乎是家家户户厨房中必备的一种食物，虽然说面食是北方人的主食，但是有很多南方人也很喜欢吃面食，再配上美味的菜品，既营养又美味，小小的面条真的有如此大的魅力吗？经常吃的话，会不会对身体造成影响呢？其实面条的主要成分就是淀粉和部分的蛋白质组合而成的，...

在中国，养生是一个很有意思的词，不管你售卖什么产品，但凡能够和养生扯上关系，那绝对会受到追捧。如果你也有类似于幸福一家人的家庭群，相信里面发红包的人没几个，倒是发这种消息与链接的人不少。说实话，扩散这种信息是极其不负责任的行为。可能是出于好心提醒家人，消息...

如果一个健康的人10—15天不吃任何食物，你说会发生什么事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。本文专家观点国家一级公共营养师、国家一级健康管理师陈培毅营养是生命的源泉，从人的...

日常补充营养基本都要靠肉类，鱼肉不仅营养全面，含丰富的矿物质微量元素，低脂肪高蛋白，价格比猪牛羊肉便宜，还比它们鲜嫩易消化，而想既然突出鱼肉鲜美，营养还能让小孩快速吸收，当然是炖鱼汤了。炖鱼汤时，很多人都会在制作过程，往鱼汤当中添加香料，力求让鱼汤辟腥提鲜...

日本人珍贵的长寿菜，我国产量大却当杂草！医生：真的有营养。这种菜不知道你吃过没有，它是一种乡村相当常见的野菜，很少人会采来吃，甚至被当作杂草，它就是荠菜。荠菜在日本人眼里是种非常好的蔬菜，他们认为多吃荠菜有利于延年益寿，其实别看荠菜不起眼，荠菜真的是一种对...