7月份，一种长在树上的糖包子成熟了，它就是无花果，又甜又软糯的无花果，吃起来就好像一个甜味的包子一样。尤其是新疆塔里木盆地长得无花果，味道最甜了，得天独厚的地理环境优势，让这样生长的无花果，含糖量高达24%，吃起来甚至比蜂蜜还甜。而且这里的无花果质地软糯，...

什么疾病能让人谈之色变，瞬间想哭？大概就是：癌症！你有没有看过一部名为《人间世》的纪录片？这部纪录片用写实的手法，记录下了各种疾病患者的日常，而癌症患者最让人揪心。很多癌症患者，在确诊病情时，就已经进入了晚期阶段，即便是经过层层治疗、花费巨额金钱，最终也没...

超级食物功效好，那就去买！保健品能清血管，那就吃！上网查病，结果自我判断已病入膏肓了......医生最怕你上当受骗，花钱买罪受，这几个真相，越早知道越好！营养科医生：没有所谓的超级食物超级食物、超级水果，功效多到数不清，能防癌、抗老、减肥、高营养……还是环...

明天就要入伏了，天气越来越热，食欲越来越差，人变的也越来越懒，一点也不想动，尤其是早上的时候，为了能够有更多的睡觉时间，往往会把早餐省掉。在炎热的三伏天，身体各种的代谢加强，最近也出现了很多因为没有吃早饭而出现中暑晕倒的案例，上班再着急，也不能忽略早餐。有...

常看我们公众号的朋友会获得很多对抗癌症的有益知识。那是不是只要重视癌症及其并发症的养护、治疗就够了呢？其实对于癌症患者来说，首先要做到的不是别的，而是预防感染这四个字。没错，感染是造成恶性肿瘤患者恶病质和死亡的主要原因之一。2017年的一项针对国内癌症患者...

说起罐头，我们都能想起小时候嘴馋的黄桃罐头，在我们的记忆里，黄桃罐头如此美味，清甜可口，是那个时候难得的奢侈食品了。那个时候人们是那么珍视罐头，但是随着生活水平的提高，可以选择的新鲜食物越来越多，而罐头却逐渐淡出我们的眼帘。有一段时间，甚至直到现在，人们对...

米饭，一直是我们家家户户餐桌上少不了的食物，很多人更是每日三餐都有它。米饭富含碳水化合物，几乎可以供给全身所需的能量，然而近些年却出现了各种米饭有害的说法：米吃多了会长胖，还可能增加糖尿病风险；米饭没营养，吃太多容易缺乏蛋白质和维生素；有胃病的人吃米饭会加...

日常生活中，如果说哪一种食物经常吃，鸡蛋一定名列前茅。煎、炒、蒸、煮，各种各样的冰淇淋、小蛋糕，花样百出，让我们大饱口福。但你有没有发现，为什么我们的餐桌上经常看到鸡蛋，却极少看到鸭蛋和鹅蛋呢？今天，小编就和朋友们一起说说关于禽蛋那些事。一、为什么鸡蛋这么...

鸡蛋营养丰富，有些人习惯每天早晨吃鸡蛋，但是在吃鸡蛋时，很多人都会犯这5个错误，究竟是哪5个误区呢？下面让我们一起来看看吧。第一个误区，很多人习惯在早上吃煎蛋和茶叶蛋，其实这两种吃法也是有弊端的，鸡蛋在煎炸的同时，就会破坏掉鸡蛋里面的营养成分，而且还有大量...

40岁是许多人生活中的转捩点，哥伦布在41岁发现新大陆、莎士比亚42岁创作马克白、居里夫人43岁分离出「镭」元素。不过也有人才刚40岁就发现自己的反应力、专注力都已经开始下降，所以保养脑力是很重要的！大脑的保固期只有20年！随着年龄增长，大脑中神经细胞的数...

鸡蛋一直在健康届和科学界都是被热议的。在由医生、科学家们开展的心脏病相关研究中，鸡蛋中胆固醇含量高是长期被针对的，但目前鸡蛋仿佛又为自己扳回了一城，那究竟是发生了什么变化呢？今天我们就来一次史上最全的鸡蛋论述吧！～先来区分一个胆固醇的知识点事实上，一颗大的...

燕麦，养生圈里经常提到的一种食物，它被誉为谷物中的明星食品，为何如此优秀？聊聊营养，谈谈健康，希望大家能从这样的美食中收获健康和幸福。常吃燕麦有何好处？怎么吃燕麦可以更健康？基于燕麦，希望大家可以更熟悉。常吃燕麦，对身体有哪些好处？补充各类营养物质：燕麦是...

现在的生活水平已经越来越好，已经进入小康社会了。但现在的人越来越多的患有癌症，随着时间的流逝不是年龄大的人容易得癌症，现在的癌症已经越来越年轻化了。什么原因引起的癌症患者越来越多呢？饮食习惯也是使癌症患者增多的主要原因。有两种蔬菜人们爱吃，也要少吃，如果可...

怎么吃豆腐乳？即便天天吃的腐乳狂魔，见了这个题也不定能顺溜答上来。心理上这叫灯下黑现象，天天做的事容易忽视，往往不会细细去探讨，说不清道不明。所以，这道几百年历史的人见人爱美食物，不断被质疑，从不缺少对人体有害的担心，成了个老话题。本文认为豆腐乳本身没问题...

到底怎样吃才健康？这是很多人关心的问题。大家往往关心该吃什么肉、吃什么油好，哪种蔬菜抗氧化物质多等问题，却忽视了非常重要的主食。《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐的第一条就是食物多样，谷类为主，这是合理膳食最基本原则之一，可见科学的吃主食有多重要。为...

相信每个人都希望能够拥有光滑弹性好而且不长痘的皮肤，若是盲目的选择高级护肤品的话，可能会导致皮肤营养过剩。其实生活中一些食物能够保护皮肤的光滑，不妨来了解一下。哪些食物能够保护皮肤？1、豆类豆类是我们生活中常见的食材，能维持皮肤的良好状态，保持体重，里面含...

苹果对于我们来说是非常熟悉的，而且口干爽脆的苹果营养丰富，是世界四大水果之冠，以及温带水果之王。由于营养丰富且好吸收，以至于科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或全科医生。苹果含有丰富的糖类、有机酸、膳食纤维、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，这些营...

哪些食物列入了新冠肺炎营养膳食指南？1、这种颜色的蔬果要多吃！对于普通型或康复期患者的营养膳食，推荐这么吃：海带1、多吃富含B族维生素、维生素C、矿物质和膳食纤维等的食物，合理搭配米面、蔬菜、水果等，多选择油菜、菠菜、芹菜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿及橙橘类、...

现在还记得小时候有一次陪父母看望一个病情比较严重的病人，回家的路上听父母唠嗑，老妈是这样说的：老话说，男怕穿靴、女怕戴帽，肿成这样恐怕很危险啊！学医了以后，回想起这老话，还真的有些道理！其实这穿靴、戴帽就是描述的水肿，虽然男女位置差别不一定很科学，但是由于...

我们都知道鸡蛋是日常生活中最常见的一种食材，营养价值非常高，很多家长每天早上都会给自己的小孩子煮一两个鸡蛋吃，给小孩补充营养，就算是大人，每天也会吃上一两个鸡蛋，除了可以为身体补充营养之外，鸡蛋那香嫩的味道和口感也是非常诱人的。提起煮鸡蛋大家都会觉得特别简...