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医生劝告：5个动作是在给腰椎间盘“上刑”，现在意识到还不算晚(组图)
2022-12-02

今年38岁的小新，最近因为腰痛去了医院，检查结果让他胆战心惊：腰椎间盘突出症！腰椎间盘突出症是指腰椎的椎管、纤维环发生变形而出现的病症，多见于中老年人，小新正值壮年，怎么会得了这种病呢？其实小新是电脑操作人员，每天在座位上需要连续坐接近10个小时！在了解了他的生活习惯以后，医生告...

医生劝告：5个动作是在给腰椎间盘“上刑”，现在意识到还不算晚(组图)
2022-10-20

今年38岁的小新，最近因为腰痛去了医院，检查结果让他胆战心惊：腰椎间盘突出症！腰椎间盘突出症是指腰椎的椎管、纤维环发生变形而出现的病症，多见于中老年人，小新正值壮年，怎么会得了这种病呢？其实小新是电脑操作人员，每天在座位上需要连续坐接近10个小时！在了解了他的生活习惯以后，医生告...

经常吃完饭就躺下的人，用不了多久，或会有4个“毛病”找上门(组图)
2022-09-20

吃完饭就躺下？千万不要！有损肠胃健康饭后如何养生，一直都是大家热议的话题，一些人认为饭后剧烈运动容易引起胃下垂，所以便认为饭后葛优躺才是最正确的饭后养生方式，这可以就大错特错了！饭后葛优躺其实并不可取，这对人体的肠胃健康会有很大的损伤。食物在进入人体之后，需要被消化和吸收，而这需...

吃饱后躺平可缓解脑供血不足？运动会胃下垂？ 医师解析餐后4个迷思(组图)
2021-09-05

吃饱就躺着，会变胖吗？图／ingimage民以食为天，吃饭是民众每天都做的事，饭后该如何养生，是很多人都关注的话题。相关养生建议在网上不少，有的说饭后不能运动，否则会胃下垂，有的说饭后喝杯茶，提神助消化……这些养生小妙招数不胜数，让人难辨真假。最近，甚至有...

你还在“葛优躺”？这种姿势正在毁坏你身体的多个部位！(组图)
2021-02-25

电视剧《我爱我家》播出已经20余年，可演员葛优20多年前在剧里的随便一躺，仍然浮现在人们脑海中。如果你每天下班后还是习惯的在沙发上摆出葛优躺的姿势，那你就得注意注意啦！抛开丰富的表情和肢体语言和被段子手做成了无数的表情包，养生君今天要谈一谈葛优躺。1、肌肉...