立秋后进补,吃大鱼大肉都不如吃它!立秋后很多地方都有进补的习惯,但现在刚入秋,天气还是很热,再加上夏天吃太多冷饮冷食,脾胃功能还没恢复过来,现在就吃大鱼大肉进补的话,会给肠胃增加负担,影响消化吸收。现在我们不妨先吃一些营养的素食来进补,既可以起到补虚的效...