三伏天又湿又热，人跟泡在温水里似的，身上沉、心里烦、晚上翻来覆去睡不着。绿豆这时候最管用，清热解暑，利水消肿。我换着搭配煮了三样，喝了一个多礼拜，最明显的是湿气散了，觉也沉了，裤腰都松了一点。今儿把做法写清楚。头一道，薏米绿豆汤。薏米祛湿不寒凉，绿豆清热解暑，两样搭一块儿，喝完一...
绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，这个季节喝最合适不过了。而且它营养价值较丰富，蛋白质含量特别高。绿豆是凉性食材，可以解酒毒和热毒的。除此之外还能舒筋活脉，滋阴，有助于消化，防便秘等效果。绿豆用来煮汤比较多，下面介绍下绿豆汤的几种做法。一，南瓜绿豆汤主料：老...
