人一旦到了中年不得不服老,身体的各个器官开始走下坡线,到了老年之后疾病也会冒出来,所以大部分人到中年后都十分重视身体锻炼和饮食问题,人到中年要吃这7种食物,延年益寿,身体更健康,一年胜过一年。燕麦中老年人可以适当地吃点燕麦,其中含有叶酸和钾,对心脏很有好处,对降血糖和减肥也非常有...
今天和大家分享一道虾仁炒鸡蛋家常菜,鸡蛋裹上虾仁,口感香嫩爽滑,小孩更爱吃,制作简单,营养丰富,有喜欢的赶紧学习一下。食材:虾仁、鸡蛋辅料:青椒、小米椒、葱白调料:食盐【虾仁炒鸡蛋】——鲜嫩滑口1.下面开始准备食材准备一个小碗,打入四个鸡蛋,加入少许食盐入...