10月8日是寒露节气，显著的气候变化特征即昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜温差较大，晨晚略感丝丝寒意。南方秋意渐浓，北方的东北、西北地区已显露千里霜铺的景象。中医有春夏养阳，秋冬养阴的养生理论，此时人们应养阴防燥、润肺益胃。可以适量食用糯米、芝麻等滋阴润燥的...
